SSM
Service de Santé Mentale

Club ThérapeutiqueBalade

La balade est une activité conviviale, ouverte à tous où la performance n’est pas de mise.

La balade reste une activité physique qui joue un rôle important sur notre capital santé. Elle permet de faire travailler la pompe cardiaque avec ses changements de rythme en fonction de la topographie du terrain… Après l’effort nous avons une sensation de bien-être avec une production d’endomorphines.

La  pluralité des itinéraires nous font parfois découvrir l’insolite, l’entraide dans la difficulté sur le terrain, les encouragements dans l’effort.

Nous visons une forme de liberté au sein du groupe, chacun vit la balade à sa manière. La participation n’empêche pas de s’isoler dans la troupe.

Le marcheur est en contact avec la nature et laisse s’éveiller ses sens, comme la vue (de superbes paysages), l’ouïe (le bruit du vent dans les feuilles), l’odorat (le chèvrefeuille), le goût (ces bonnes poires d’Oupeye), le toucher (la caresse de l’animal)…

L’accessibilité est un point important par une recherche d itinéraires abordables pour tous ! 

La randonnée se termine par un arrêt petit café où l’on verbalise sur le déroulement de l’activité. La marche reste un moyen de locomotion qui nous transporte ailleurs. 

 

balade Cointe 30102015 (3) balade la Reid 24072015 balade Polleur 02102015 (6) balade Remouchamps fonds de Quarreux 09102015 (2) balade roclenge 11092015 (2) balade Solwaster 07082015 (3) balade Solwaster 07082015 (10)